Buongiorno amici đ, chi di voi è a conoscenza dell'importanza della vitamina B12?
Innanzitutto che cos'è la COBALAMINA?đ§đ¤đ¤
La vitamina B12 (o cianocobalamina) è una vitamina idrosolubile che agisce in sinergia all'acido folico sulla sintesi del DNA, favorendo il regolare funzionamento del metabolismo.
đĽŚđĽŹ In particolare la vitamina B12 ha effetti positivi sulla salute del sistema nervoso, promuovendo la crescita e lo sviluppo delle cellule, ed è necessaria per la formazione dei globuli rossi, oltre che essere alla base della formazione dei globuli bianchi.
đĽŚđĽŹLa vitamina B12 non è di produzione endogena, si trova in natura, in alcuni tipi di pesce, nei molluschi, nella carne, nelle uova, nel latte e latticini e nelle verdure a foglia verde ed è importante quindi che i vegani ne facciano integrazione.
đĽŚđĽŹ La carenza di vitamina B12 può manifestarsi infatti in caso di fattori genetici o nel caso in cui si segua una dieta vegana. I sintomi da carenza si possono manifestare anche dopo diversi anni da quando si smette di assumere alimenti che la contengono, e si manifesta con i sintomi dell’ANEMIA:
đ´ senso di affaticamento generale
đ´ glossite, gengive sanguinanti
đ´ sbalzi d'umore, ansia e depressione
đ´ cefalea ed insonnia.
In caso di ipovitaminosi prolungata, i danni al sistema nervoso possono anche diventare irreversibili.
đđđ non è tossica, neppure a dosi molto più elevate rispetto a quelle consigliate!!!đľď¸âď¸ Ottenuta per fermentazione batterica dello sciroppo di mais e maltosio.
Un' adeguata assunzione giornaliera di vitamina B12 contribuisce alla:
âźď¸riduzione della stanchezza e dell’affaticamento
âźď¸ al normale funzionamento del sistema nervoso e del sistema immunitario
âźď¸alla normale formazione dei globuli rossi
âźď¸al metabolismo dell’omocisteina. Dite poco???đđ
" QUALUNQUE SIA LA TUA META, QUALUNQUE SIA LA TUA SCELTA, IL TUO ALLEATO E' VITAMINA B12 AD ALTO DOSAGGIO E IN FORMA ATTIVA PER L'ENERGIA FISICA E MENTALE"
Alla prossima amici cari!!
